健康維持のためにグリーンスムージーを飲み始めた!

私は野菜不足を気にしていました。小さい頃から野菜を食べるのがとても苦手で、大人になってもそれは変わりませんでした。普通の人の3分の1ほどしか野菜を食べていない状況で、自分でも今のままだと将来健康的に心配になってきました。健康診断で少々血がどろっとしていると言われたのも気にして、私は野菜生活を始めることにしました。

最初はグリーンスムージーではなく、野菜ジュースを飲むようにしていたのです。しかし野菜ジュースだと果物や砂糖や添加物などが多数入っているので、想像よりも野菜は摂取できないと聞きました。それならもっと野菜を豊富に摂れる「グリーンスムージー」をオススメされたので、これを作って飲み始めたのです。

グリーンスムージーは家で作れるという面で野菜ジュースとは違います。野菜ジュースよりは飲みにくいですが、野菜と果物の組み合わせによっては美味しくもなります。野菜ジュースは保存が利くように賞味期限を延ばすための添加物が様々と入っています。これは体にあまり良くありません。それよりはすぐに飲まないと行けないと言うデメリットはありつつも、添加物の入っていない生の野菜を楽しめるグリーンスムージーの方がずっと栄養を摂るためには効果的です。野菜をたくさん摂って、栄養が補給したいならグリーンスムージーの方が体にいいのです。

私はこのグリーンスムージーを飲み始めてからは、必要な分の野菜をジュースで補給できるようになり、体調が良くなりました。あれほど悪かった健康診断の結果も良くなりました。昔は健康とは程遠い生活を送っていました。しかし今はとても健康的な生活をしていると自分でも思っています。勿論、グリーンスムージーさえ飲んでいれば健康に過ごせるかと言うとそれは違います。料理に少々は野菜は入れるようにしないといけません。しかし野菜を食べるのが苦手な人は大量に野菜は食べられませんよね。私のようなタイプの野菜嫌いには絶対にグリーンスムージーはオススメだと思います。健康維持のためにグリーンスムージーは大いに役立っています。

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